Integraler Yoga

Yoga ist für mich Heilung im Körper.

Der Yoga hat mir unter anderem auch dabei geholfen, Schmerzen entgegenzuwirken, ein psychisches Gleichgewicht zu erlangen nach meinem Burnout, mich zurückzuholen zu mir selbst und mich wieder in mir zu spüren.

Meine damaligen ersten Yoga Erfahrungen waren sehr strukuriert und aus dem Hatha Yoga eine eher militante und strenge Yoga-Form. Dank meiner ältesten Tochter Christiane konnte ich den Yoga auf eine sehr weiche und liebevolle Art ganz neu kennenlernen und habe dann entschieden selbst eine Ausbildung zur integralen (ganzheitlichen) Yogalehrerin zu machen.

Nun lehren wir einen Yoga-Kurs gemeinsam: love your body yoga. yoga für jeden körper
Denn aus eigener Erfahrung weiß wie ich groß die Überwindung ist mit ein paar Kilos mehr auf den Hüften ein Yoga Studio zu betreten und so haben wir den love your body YOGA ins Leben gerufen, um Menschen mit mehr Körper oder anderen körperlichen Herausforderungen, wie Rückenschmerzen oder Fehlstellungen oder einfach starken Verkürzungen, den Weg ins Yoga zu erleichtern.

Zu zweit haben wir die Möglichkeit genauer auf die richtige Haltung in den Asanas (=Körperübungen) einzugehen und besonders mir ist der Aspekt des Gesundheits-Yoga sehr wichtig, damit man auch später noch Freude daran hat sich zu bewegen und durch die Ganauigkeit in den Übungen, dem Körper die Chance gibt seine eigenen Ressourcen zu erkennen und positiv zu nützen.

Der LOVE YOUR BODY YOGA ist für all Jene gedacht, die ihren Körper lieben lernen möchten, um zu erfahren, wie schön es ist einen Körper zu haben, der uns im Grunde immer dient und liebevoll seine Hinweise schickt, damit wir hinschauen können.


love your body.

love yourself.

yoga für jeden Körper.



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Freudvolle Bewegung ist das heilsamste, das wir für uns selbst tun können!

Komm und beweg dich mit uns!